Werk aan jouw herstel met de Epiphora Methode
Podcast Epiphora Midden/Delfland bij Zorgradio Delft
https://www.razo.nl/podcast/werk-aan-je-herstel/?qtajax=true
De Epiphora Methode is een fysieke zelfhulpmethode om te werken aan jouw herstel. De Epiphora methode bestaat uit een reeks bewegingen en ademspel die je liggend uitvoert. Dit doe je aan het begin van de dag, de middagpauze én ’s nachts voor het slapengaan. Overdag zet je de goede beweeghouding en ademhalingen door.
In de Epiphora Methode wordt gebruik gemaakt van oefeningen die het lichaam mobiliseren en daarmee invloed uitoefenen op zenuwen, bloedvaten en lymfedoorstroming. De Epiphora Methode helpt bij het verbeteren van de afvoer van afvalstoffen uit de hersenen én het verhogen van zuurstoftoevoer naar hersencellen. Het brein wordt uit de “alarmstand” gehaald, waardoor het lichaam uit de “overleefstand” komt. Hierdoor komt het autonome zenuwstelsel meer in balans en wordt herstel beinvloed.
De oefeningen die je leert middels de Epiphora Methode worden zelfstandig uitgevoerd. We noemen het dan ook een “zelfhulpmethode”. De oefeningen hebben inmiddels bij meer dan 90% van de beoefenaars direct effect, zelfs bij langdurige klachten.
De 8 (en meer) verschijnselen
Prikkelbare darm, druk op het hoofd, hersenmist/brainfog, verzuurde spieren, wazig zien, koud lijf, haarwortelpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid. Cliënten ervaren vaak bovenstaande verschijnselen. De klachten die zij ervaren kunnen gekoppeld zijn aan diagnoses zoals: Post Covid, Fibromyalgie, NAH, Post Commotioneel Syndroom, Chronisch Vermoeidheids Syndroom, Reumatische klachten en meer. Maar, ook zonder diagnoses kun je bovenstaande verschijnselen ervaren. Wanneer er langdurige of heftige stress is geweest kunnen wij gewoon last krijgen van klachten. Het lichaam staat in de overleefstand en kan niet meer de juiste ontspanning vinden, wat allerlei klachten tot gevolg kan hebben.
Tranenvloed
Epiphora betekent tranenvloed. Tijdens het uitvoeren van de oefeningen wordt er vaak ruim gegaapt. Gapen gaat eigenlijk altijd gepaard met een traan. Het is een ‘bewijs’ dat de oefeningen jouw zenuwstelsel positief beïnvloeden. Er vindt een switch van sympathische activatie (stress) naar parasympathische activatie (ontspanning).
3 sessies
De methode leer je aan in minimaal drie sessies. Onder mijn begeleiding nemen we de oefeningen door, passend voor jou. Je krijgt van mij persoonlijk ingesproken audio. Daar kun je thuis mee oefenen. Investering 3 sessies: 295,- euro. Huisbezoek 3 sessies: 330,- (buiten een straal van 10 kilometer geldt een meerprijs)
LET OP! 7 januari gratis info avond in Schipluiden! Aanmelden kan via de contactpagina. Telefoonnummer vermelden in de aanmelding.
Heb je de 3 sessies eerder bij mij afgenomen en heb je behoefte aan opfrissing of begeleiding? Dan is de prijs van 1 sessie 89,- euro inclusief btw.
Je bent van Harte Welkom,
